Obat Hidung Mampet, Bisa dengan Pengobatan Rumahan dan Obat Bebas

Liputan6.com, Jakarta Hidung tersumbat sering membuat pernapasan tidak nyaman, terutama saat pilek atau alergi. Untuk mengatasinya, selain perawatan alami, penggunaan obat hidung mampet bisa membantu meredakan pembengkakan dan memperlancar aliran udara.

Beberapa cara rumah tangga seperti menghirup uap hangat dan menjaga kelembapan ruangan dapat mendukung proses pemulihan. Namun, jika gejala tidak membaik, obat hidung mampet menjadi pilihan yang lebih efektif.

Penting untuk mengikuti aturan pakai agar aman. Konsultasi dokter disarankan jika hidung tersumbat disertai demam tinggi atau nyeri hebat, sehingga obat hidung mampet bekerja optimal tanpa risiko efek samping.

Berikut Liputan6.com merangkum dari berbagai sumber tentang penjelasan lengkap obat hidung mampet.

Mengutip buku berjudul Mengatasi Hidung Mampet pada Semua Usia (2024) oleh Kurnia Puspita, hidung tidak hanya berfungsi sebagai alat penciuman tetapi juga memiliki peran penting lainnya yaitu pernapasan, penciuman, produksi lendir, resonansi suara, membantu sirkulasi udara hingga proteksi.

Hidung mampet dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi ringan hingga kondisi kronis yang memerlukan perhatian khusus. Memahami penyebabnya menjadi langkah awal untuk menentukan penanganan yang paling efektif, termasuk pemilihan obat hidung mampet yang sesuai.

Penyebab umum hidung mampet:

1. Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA): Batuk pilek (common cold) akibat rhinovirus atau flu (influenza) dapat memicu peradangan pada saluran hidung. Sinusitis, yaitu peradangan pada sinus, sering berkembang dari batuk pilek dan menyebabkan lendir berlebih serta hidung tersumbat.

Menurut Masril et al., (2022) sebagaimana dikutip dalam kajian yang dipublikasikan di LONTARA ABDIMAS: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Vol. 5, No. 1 June 2024, infeksi pada saluran pernapasan, yang mencakup area atas dan bawah disebut juga sebagai Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) memiliki potensi untuk menyebabkan ada beragam penyakit, dari yang ringan hingga yang serius.

Menurut Wati et al., (2022) masih dari sumber yang sama, ISPA disebabkan oleh lebih dari 300 spesies bakteri, virus, dan lysettia. Bakteri yang menyebabkan ISPA termasuk streptococcus, staphylococcus, pneumococcus, haemophilus, dan corynebacterium. Virus yang menyebabkan ISPA termasuk myxovirus, adenovirus, coronavirus, picornavirus, mycoplasma, dan herpesvirus. Mayoritas ISPA disebabkan oleh infeksi, tetapi bisa juga disebabkan oleh menghirup uap organik atau kimia atau alergen

2. Alergi: Rhinitis alergi atau hay fever terjadi karena reaksi tubuh terhadap alergen seperti debu, serbuk sari, atau bulu hewan. Gejala bisa diperparah oleh udara dingin.

Menurut Portnoy (2015) sebagaimana dikutip dalam kajian yang dipublikasikan di Jurnal Pengabdian Farmasi Malahayati Vol. 4 No. 2 November 2021, alergi atau reaksi hipersensitivitas terjadi akibat adanya respon yang berlebihan dari tubuh terhadap suatu alergen.

3. Kondisi lain: Rhinitis vasomotor (non-alergi), rhinitis kehamilan, atau adanya benda asing di hidung juga dapat menyebabkan hidung tersumbat.

4.  Perubahan struktural dan penggunaan obat: Pembengkakan konka hidung, polip hidung, dan penggunaan obat tertentu seperti obat hipertensi atau semprot hidung dekongestan yang berlebihan.

5. Faktor lingkungan: Udara kering di sekitar dapat memperburuk hidung mampet.

Ada berbagai metode untuk meredakan hidung mampet, mulai dari pengobatan rumahan yang mudah dilakukan hingga penggunaan obat-obatan yang dijual bebas. Pilihan penanganan dapat disesuaikan dengan tingkat keparahan dan penyebab hidung mampet.

Pengobatan Rumahan untuk Hidung Mampet

Beberapa cara alami dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi peradangan pada saluran hidung.

• Meningkatkan Asupan Cairan: Memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dapat mengencerkan lendir di hidung dan meredakan peradangan pada sinus. Minum air putih, baik air hangat maupun air dingin, terbukti efektif dalam mengencerkan lendir di hidung, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Disarankan minum minimal 11 gelas per hari untuk wanita dan sekitar 15 gelas untuk pria saat hidung mampet. Minuman hangat seperti teh herbal (jahe, peppermint, chamomile) atau sup ayam juga sangat membantu.
• Menghirup Uap Hangat: Uap air bisa membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran hidung. Anda dapat mandi air hangat, menggunakan humidifier, atau menghirup uap dari baskom berisi air panas dengan kepala ditutupi handuk.
• Mencuci Hidung dengan Larutan Saline (Air Garam): Bilaslah rongga hidung menggunakan neti pot dan larutan saline. Larutan saline dapat dibeli di apotek atau dibuat sendiri dengan mencampurkan 1 cangkir air hangat, 1 jumput soda kue, dan ½ sendok teh garam. Metode ini membantu membersihkan lendir dan kotoran, serta mengurangi pembengkakan.
• Kompres Hangat: Rasa hangat dari air yang digunakan untuk mengompres efektif dapat meredakan hidung mampet. Rendam kain bersih dalam air hangat, peras, lalu kompreskan pada area hidung bagian atas dan dahi selama 20 menit.
• Menggunakan Pelembap Udara (Humidifier): Alat pelembap udara yang dipasang di kamar atau ruangan dapat menjadikan udara di sekitar menjadi lebih lembap. Udara lembap membantu menenangkan iritasi dan mengencerkan lendir.
• Meninggikan Posisi Kepala: Saat tidur, gunakan beberapa bantal untuk meninggikan posisi kepala agar rongga hidung lebih lega dan pernapasan lebih nyaman.
• Pijatan: Memijat lembut area wajah, terutama dahi dan pipi, dapat meningkatkan sirkulasi dan meringankan nyeri akibat lendir. Pijat tepi hidung dengan jari telunjuk selama 15-20 detik.
• Minyak Esensial/Kayu Putih: Mengoleskan salep yang mengandung mentol atau eucalyptus di bawah hidung dapat memberikan sensasi dingin yang melegakan pernapasan. Minyak kayu putih dapat dihirup melalui diffuser atau dioleskan pada area hidung luar. Masih mengutip berjudul Mengatasi Hidung Mampet pada Semua Usia (2024), aromaterapi adalah terapi holistik yang menggunakan minyak esensial dari tumbuhan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional. Beberapa minyak esensial untuk hidung mampet yaitu eucalyptus, pappermint, lavender, dan rosemary.