Pesona Alexandra Saint Mleux Aur-Auran, Ini 8 Cara Dapat Postur Tegap ala Kekasih Charles Leclerc

Liputan6.com, Jakarta - Alexandra Saint Mleux, kekasih pembalap Formula 1, Charles Leclerc, kerap menjadi sorotan publik, terutama karena cara berdiri dan berjalan yang elegan. Postur tegap dan seimbangnya membuatnya terlihat percaya diri di setiap kesempatan, hingga sering jadi perbincangan di media sosial.

Meski tampak alami, postur seperti Alexandra sebenarnya bisa dilatih. Dengan beberapa gerakan sederhana, tubuh bisa dibuat lebih tegap, bahu terbuka, dan kepala sejajar dengan tubuh. Dikutip dari laman Cleveland Clinic pada Rabu, 5 November 2025, berikut latihan-latihan yang bisa dicoba:

1. Berdiri Menyandar di Dinding

Berdirilah dengan punggung menempel pada dinding. Kepala, tulang belikat, pinggul, dan bagian belakang kaki harus menyentuh permukaan. Tarik kepala ke belakang, rapatkan panggul, dan gulung bahu perlahan. Tahan beberapa detik untuk mengenali posisi tubuh yang ideal.

2. Gerakan Wall Angels

Latihan ini meregangkan otot dada dan lengan agar bahu tidak membungkuk. Berdirilah menempel di dinding dengan telapak tangan menghadap keluar. Geser perlahan tangan ke atas kepala, lalu turunkan kembali, sambil menjaga tubuh tetap tegap.