Perlukah Pakai Korset Setelah Melahirkan? Ini Penjelasannya

Ilustrasi Korset. Foto: Shutter Stock

Banyak ibu ingin segera mengembalikan bentuk tubuh setelah melahirkan, salah satunya dengan memakai korset. Namun, apakah penggunaan korset benar-benar dapat mengembalikan bentuk tubuh setelah melahirkan?

Moms, sebenarnya penggunaan korset tidak diwajibkan, namun dapat membantu proses pemulihan pascamelahirkan. Menurut Health University of Utah, perut yang masih tampak bulat atau bergelambir setelah melahirkan adalah hal yang wajar. Hal ini terjadi karena adanya peregangan rahim, diastasis recti (otot perut terpisah), atau kenaikan berat badan selama masa kehamilan.

Setelah persalinan, sebetulnya rahim akan kembali ke ukuran normal dalam kurun waktu 4-6 minggu. Namun, perut ibu biasanya belum kembali ke ukuran semula karena otot perut masih meregang. Itulah kenapa, penting untuk tetap mengupayakan gaya hidup sehat seperti makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan berolahraga. Namun pastikan memilih olahraga yang aman untuk ibu pascamelahirkan, dan hindari diet berlebihan karena Anda perlu menjaga asupan nutrisi agar ASI lancar dan berkualitas.

Nah, kembali ke korset. Meski tidak wajib, penggunaan korset atau stagen dapat membantu ibu merasa lebih nyaman selama masa pemulihan. Korset umumnya digunakan selama 8-12 jam per hari dalam kurun waktu 4-6 minggu setelah melahirkan. Fungsi utama korset adalah mendukung area perut dan punggung bawah, membantu postur tubuh tetap tegak, serta membuat ibu lebih leluasa bergerak selama masa pemulihan.

Hindari menggunakan korset dengan ditambahkan rempah-rempah di perut jika Anda menjalani operasi caesar, Moms. Sebab dikhawatirkan rempah-rempah yang mengenai bekas luka operasi dapat memicu infeksi. Selain itu, hentikan juga penggunaan korset jika mengiritasi kulit atau memicu alergi.

Manfaat Pakai Korset Usai Melahirkan

Ilustrasi korset. Foto: Shutterstock

Beberapa manfaat menggunakan korset setelah melahirkan antara lain:

• Membantu memperbaiki postur tubuh agar ibu tidak mudah pegal saat menyusui

• Mengembalikan posisi ligamen perut

• Membantu pemulihan pasca-operasi caesar karena memberikan penyangga pada area luka

• Meredakan nyeri nifas dengan memberikan penekanan lembut pada perut

• Membantu ibu bergerak lebih nyaman saat beraktivitas harian

• Membantu mengurangi pembengkakan di area perut bagian bawah.

Tips Aman Pakai Korset Usai Melahirkan

• Agar penggunaan korset tetap aman, pastikan hanya digunakan selama 8-12 jam per hari dalam waktu 6-8 minggu pascamelahirkan.

• Pilih korset dengan bahan yang berpori dan nyaman di kulit.

• Hindari penggunaan korset yang terlalu ketat agar sirkulasi darah tetap lancar.

• Tetap konsumsi makanan bergizi untuk membantu pemulihan tubuh, serta jaga kelembapan kulit perut agar tidak mudah iritasi selama menggunakan korset.

Penggunaan korset pascamelahirkan tidak wajib, tetapi dapat menjadi pilihan untuk membantu ibu merasa lebih nyaman dalam masa pemulihan. Korset dapat membantu memperbaiki postur, menopang perut, serta mengurangi rasa nyeri pascamelahirkan, selama digunakan dengan tepat, tidak berlebihan, dan tetap diimbangi dengan pola hidup sehat, Moms.