Kemenkes: Aktivitas Fisik Rutin Dapat Cegah Hipertensi hingga Kolesterol Tinggi

Ilustrasi(Freepik.com)

WAKIL Menteri Kesehatan (Wamenkes) Dante Saksono Harbuwono menegaskan pentingnya aktivitas fisik rutin untuk mencegah penyakit tidak menular (PTM). Terdapat tiga masalah kesehatan yang memiliki prevalensi cukup tinggi, yakni hipertensi, diabetes, dan kolesterol.

Menurutnya, dengan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit per hari atau 150 menit per minggu, dapat menurunkan gula darah, mengendalikan tekanan darah, dan memperbaiki kadar kolesterol.

"Hari ini mungkin ada yang hipertensi, tapi setelah rutin berolahraga dan menjaga pola makan, kita harapkan tahun depan tekanan darah, gula darah, dan kolesterolnya bisa turun. Ini tidak bisa dilakukan sekali, tetapi harus menjadi kebiasaan,” kata Wamenkes dalam keterangannya, dikutip Senin (15/9).

Selain itu, Wamenkes Dante juga menyoroti tingginya kasus obesitas pada anak. Data menunjukkan sekitar 30% anak sekolah di Jakarta mengalami obesitas.

"Obesitas pada anak bukan sekadar tubuh gemuk, tapi juga berisiko memicu penyakit di masa depan. Karena itu, sejak dini anak-anak perlu dibiasakan makan sehat dan aktif bergerak," ujarnya.

Oleh karena itu, saat ini pemerintah tengah menyiapkan regulasi pengendalian konsumsi gula, termasuk mekanisme sugar tax pada makanan dan minuman tinggi gula.

"Strategi ini untuk menurunkan angka obesitas dan penyakit tidak menular," tuturnya. (H-2)